Kreativ Livsstil – skapande språk, coachning, yoga, andning
Självsabotage är våldet som inte alltid syns. Vi slår ner på oss själva som värsta mobbare. Vi håller inne med åsikter och dissar vår rätt att att finnas. ”Vem tror du att du är! Du är så ful! Vänta tills att du gått ner i vikt! Du måste ta ytterligare en kurs i ämnet innan […] Read more…
Den kreativa kvinnans väg! ”100 nyanser av henne”Sommarkurs på Grimslövs folkhögskola26- 30 juni 2023 De flesta av oss är uppväxta och matade med förutbestämda beteenden och identiteter av det feminina som på olika sätt format oss, vår kultur och vårt förhållande till kroppen och naturen. Nu befinner vi oss i epoken där den feminina urkraften […] Read more…
Jag kan inte låta bli och undra hur all sin dar det hände.Det där med BLACK FRIDAY.Plötsligt var den, det eller vad det nu är för något där med mejl, sms, annonser som började skölja in från alla håll och kanter in i mitt sinne för att hypnotisera mig. ”Det kanske är lika bra att byta […] Read more…
När uppskattade du dina händer senast? Ta en titt på dem, utforska formen, öppna och stäng dem, plocka något, berör något, lägg ena handen på en varm platta, greppa något kallt. Enbart handflatan kan säga mer än ord.Prova säga med handen: Stopp min Kropp.Välkommen in.Berätta att du inte hör.Be någon sänka rösten. Säg adjö.Heja på […] Read more…
Hjärtligt välkomna och hälsa på i sommar och delta i någon av de workshops jag erbjuder! En minikursdag med ett urval av härlig hopplock från femdagarskursen på Grimlövs folkhögskola.Vi håller till i Baba Yaga ateljén och fikar med Hobbit hästarna, avgift för lunch tillkommer. Programmet tråcklas samman med väder och vindar, huruvida vi kan vara […] Read more…
Rädsla är den starkaste känslan vi har. Den är kopplad till den del av hjärnan som kallas för amygdala om i sin tur styrs av det sympatiska nervsystemet. Motsatsen till det sympatiska nervsystemet är det parasympatiska nervsystemet, som aktiveras när kroppen inte är stressad, utan i stället är lugn och avslappnad. För 12 veckor sedan […] Read more…
Skulle du kunna tänka dig låta soppåsarna samlas på hög, intryckta tills det inte går att stänga skåpdörren? Förmodligen inte! Ändå är det just så många av oss gör med soporna i våra kroppar och sinnen. Lymfsystemet är vårt inbyggda virusprogram som letar upp, peka ut och avisar eller dödar angripare i vår kropp. Virus, […] Read more…
Nya vindar blåser. Nu är det skrik, bomber och mänskligt lidande som fyller tidningar, sociala medier och nyhetssändningar. Vi har inte hunnit landa i sviterna av corona innan kriget i Ukraina är i full gång. Återigen blåser vi sköra själar i livs och dödsvindar. Hur fasansfull det än ter sig för oss vuxna, vad händer […] Read more…
Vad är färgstark för dig? Längtar du likt våren att spricka ut av egen kraft, leva i dina genuina uttryck för att skapa ditt liv oberoende av omständighet? Det gör ont när knoppar brister, men låt inte tvekan ta överhanden. Med skapande språk och experimentellt måleri, yoga, rytm, stillhet, färger, dofter utforskar du i vänlig […] Read more…
Livet lever vi mellan det första och sista andetaget. Dina andetag är dina och hur du andas har enorm betydelse för precis allt! Vi överlever i veckor utan mat, utan vatten i dagar men utan att andas överlever vi bara några minuter. Ta kontroll över din andning och förbättra sättet du andas på och du […] Read more…