Längtar du efter att utforska din inneboende kreativa kraft? Drömmer du om att släppa loss dina inre färger? Då är denna workshop något för dig! Genom en blandning av yoga, papier mache, myter, sagor, frigörande dans och andning utan krav kommer du att upptäcka en helt ny dimension av självuttryck och närvaro. 🌈🎨✨ ✨ Julia […] Read more…
Händernas helande Kraft; Prana och Skapande magi!
Våra händer bär vi inte bara vårt öde, utan också kraften att forma det. I alla tider har människan varit nyfikna på handens olika linjer och mönster i hopp om att få glimtar från sin egen framtid, som om universum ritat in hemligheter där. Men händerna är mer än bara en spegel av vårt öde. […] Read more…
Bäst i test för stresshantering
Stress stör vår förmåga att göra vårt bästa arbete. Men genom att införa pauser med Medveten Andning kan du lära dig att hantera din negativa stress och jobbiga känslor. I en publicerad studier 2020 hade man utforskat olika tekniker för ökat välmående och fann att en andningsövning var mest effektiv för både omedelbar och långvarig […] Read more…
Sätt stopp för självsabotage
Självsabotage är våldet som inte alltid syns. Vi slår ner på oss själva som värsta mobbare. Vi håller inne med åsikter och dissar vår rätt att att finnas. ”Vem tror du att du är! Du är så ful! Vänta tills att du gått ner i vikt! Du måste ta ytterligare en kurs i ämnet innan […] Read more…
Hundra nyanser av henne – Mytens kraft, Orakelns visdom och Skapande uttryck
Den kreativa kvinnans väg! ”100 nyanser av henne” De flesta av oss är uppväxta och matade med förutbestämda beteenden och identiteter av det feminina som på olika sätt format oss, vår kultur och vårt förhållande till kroppen och naturen. Nu befinner vi oss i epoken där den feminina urkraften vägrar hålla sig i bakgrunden. Hennes […] Read more…
50 nyanser av BLACK
Jag kan inte låta bli och undra hur all sin dar det hände.Det där med BLACK FRIDAY.Plötsligt var den, det eller vad det nu är för något där med mejl, sms, annonser som började skölja in från alla håll och kanter in i mitt sinne för att hypnotisera mig. ”Det kanske är lika bra att byta […] Read more…
Så mycket händer med händer!
När uppskattade du dina händer senast? Ta en titt på dem, utforska formen, öppna och stäng dem, plocka något, berör något, lägg ena handen på en varm platta, greppa något kallt. Enbart handflatan kan säga mer än ord.Prova säga med handen: Stopp min Kropp.Välkommen in.Berätta att du inte hör.Be någon sänka rösten. Säg adjö.Heja på […] Read more…
SommarAktiviteter 2022
Hjärtligt välkomna och hälsa på i sommar och delta i någon av de workshops jag erbjuder! En minikursdag med ett urval av härlig hopplock från femdagarskursen på Grimlövs folkhögskola.Vi håller till i Baba Yaga ateljén och fikar med Hobbit hästarna, avgift för lunch tillkommer. Programmet tråcklas samman med väder och vindar, huruvida vi kan vara […] Read more…
Låt inte rädslan sitta i förarsätet!
Rädsla är den starkaste känslan vi har. Den är kopplad till den del av hjärnan som kallas för amygdala om i sin tur styrs av det sympatiska nervsystemet. Motsatsen till det sympatiska nervsystemet är det parasympatiska nervsystemet, som aktiveras när kroppen inte är stressad, utan i stället är lugn och avslappnad. För 12 veckor sedan […] Read more…
Lymfa, torrborste, rock and roll och yoga.
Skulle du kunna tänka dig låta soppåsarna samlas på hög, intryckta tills det inte går att stänga skåpdörren? Förmodligen inte! Ändå är det just så många av oss gör med soporna i våra kroppar och sinnen. Lymfsystemet är vårt inbyggda virusprogram som letar upp, peka ut och avisar eller dödar angripare i vår kropp. Virus, […] Read more…