Aktivera ditt kreativa DNA med skapande språk.
Andas ut sommaren, andas in hösten med en kopp rödklöver te. Bästa utrensande örten för lymfan. Stärker levern och livskänslan, underlättar klimakteriebesvär, ger inre frid och ökar kreativiteten. Vi börjar direkt….i 30 minuter…. Övning: Blunda och beskriv ett rödklöverblad i minnet?Storleken, färgen, lukten, längden. Hur ser blomman ut? Har du färgpennor hemma kan du plocka […] Read more…
Jag satte min försummade julblomma i köksfönstret, klädde den med julljus och började pyssla om min lymfa. Lyssnar du till din inre röst? Eller hör du den inte? Hur hör du den? Hur talar den till dig?Hur känns det när du följer den eller inte gör det?Vad krävs för att du lyssna till den?Hur håller […] Read more…
Levern tillsammans med lymfsystemet och tarmen är ditt reningssystem och avloppssystem. Alla ”sopor” som lymfsystemet dammsuger skickas genom blodet till vår lever som har till uppgift att packa ihop dessa och slänga ut som bajs. Om inte dessa gör sina avsedda arbeten skickas soporna tillbaka till din kropp. Sopor är mindre roligt om man inte […] Read more…
Har du tappat bort dig i tiden? Är du dess slav? Räcker den inte till eller drunknar du i tidsöverflöd? Visst är det märkligt hur samma antal minuter ena stunden kan upplevas som en evighet, för att i en annan rymmas i ett ögonblick. Att försöka lösa tidens gåta vore ett djärvt drag men låt […] Read more…
Har du sett libbstickorna i ögonen? Blivit förälskad i en sten? Känt tacksamhet mot din lever? Glatt dig åt din lymfa? Har du bugat för din makalösa facia? Blivit överväldigad av ditt andetag? Som det prunkar i naturen, det är överväldigande. Ljus, värme, fåglar, dofter, öppna fönster och lätta kläder. Det växer vitaminer och näring […] Read more…
Grodorna är den perfekta yogarörelsen i dessa tider. Hela kroppen sätter igång en inre dusch av välbehag och sätter igång flödet i kroppen. Vi kommer ur huvudet och alla tankar för att rota oss i närvaro samtidigt som vi befäster benen i livsenergin som rör sig mellan Moder Jord och oss. Grodorna bidrar till att […] Read more…
Coronaviruset sammanför visserligen oss människor, men det vi verkligen har gemensamt med allt levande är – andetaget. Förutom att vi är varsamma om vårt mående och förhindrar smittspridning av Coronaviruset smittas vi även av tankar som det pyskotiska informationsflödet som härjar i dess spår. Vi tänker runt 70 000 tankar per dag och de flesta […] Read more…
Kundaliniyoga är också dans! Dans är dans. Dans är sin egen rörelse. Dans får oss att hitta tillbaka till de flera tusen olika rörelser vi använde som barn. Men dans är också något många känner rädsla för, det har jag upplevt många gånger i mina workshops. Dans kan skrämma vettet ur folk. Jag älskar dansa […] Read more…
Det finns en enorm läkande förmåga i skapande språk och symbolens kraft. Det talande språket saknar ord som istället kan formuleras med ett skapande eller symboliskt uttryck. Därför kan en skapande terapiform vara till stor hjälp för människor i kris som tampas med känslor och tankar som inte kan fångas upp i en mening andra […] Read more…
One minute Breath Andningen är ett försummat ankare i tillvaron. Det finns alltid tillgängligt under ALLA dygnets timmar. Mins åtta gånger per timme får det oss att sucka, en nödvändig kroppsmekanik för att inte våra lungor ska kollapsa och vi dö. Genom att skapa en daglig ritual med ditt andetag kan du själv ta användning […] Read more…