Har du sett libbstickorna i ögonen? Blivit förälskad i en sten? Känt tacksamhet mot din lever? Glatt dig åt din lymfa? Blivit överväldigad mitt i ett andetag?

Våren är här! Solen, ljuset, fågelsången, värmen. Färgernas återkomst och fägring stor. Liv driver av egen kraft fram sig själv ur det nakna och det vissna och visst kanske det gör ont när knoppar brister, våren tvekar men släpper taget och vecklar ut klänningen av blommor, dofter, färger, Våren välkomnas av många, för andra kan allerierna sätta sig i vägen för och det finns

”Kom ihåg att nuet är allt du har. Gör ’nu’ till mittpunkten i ditt liv.”
E.Tolle

Städa och lufta ut ditt inre!
Många av oss vill städa i hörnen, svabba av golven och tvätta sommarkläderna som blivit unkna i lukt efter legat orörligt vikta sedan i höstas. Vad passar bättre än samtidigt städa den inre miljön lite extra? Det universum som existerar under huden.

Våra kroppar samlar gifter och slaggämnen i kroppen allt eftersom. Dessa toxiner kan vara kemikalier, bekämpningsmedel, konserveringsmedel, färgämnen, tungmetaller för att nämna några. Gifterna får vi i oss via födan och luften, krämer, skönhetsmedel, mediciner, plast, tyger och annat. Och tankarna! Våra toxiner förs främst ut ur kroppen genom urinen men även genom avföringen och huden. Och dagboskskrivande! Levern, njurarna, tarmarna, lymfan och huden är alla reningsorgan som kroppen är beroende av att de fungerar optimalt för att föra bort rester och gifter.

Andning KundaliniYoga Mantra

Med denna kroppstärkande förtäring kan du själv skapa utifrån dina behov och det du känner du klarar av. Det finns inga regler. Att utmana beteenden och rucka på vanor är stärkande. Vi gjorde den under min yogutbildning och jag har sedan dess fortsatt. I den Gröna eller Föryngrande dieten äter vi från naturens färgglada hälsoskafferi. Se över tankar och formulera önskemål genom att vistas i naturen och skriva dagbok rekommenderas.

Låt Naturen Locka Fram Din Kreativitet!
Lek med färger, smaker, former från naturens apotek!

Med Värme
Sofi