Gott Nytt Kreativt ÅrOm du inte känner dig hemma i samtiden, är det meningen att du ska vara med och skapa en ny! Håller du med om att vi behöver nya normer! Vi kan inte förändra De som finns är för kantiga, andefattiga och håller inte måttet för år 21. Har du funderingar du håller […] Read more…
Gott nytt år
Vilket år och vilka utmaningarna!Att ha yoga med i processerna är en ynnest. Att sluta ögonen, vända blicken inåt och med djupa andetag lugna ner nervsystemet och koppla på det neutrala sinnet. Att slå sig ner på en inre plats bakom alla dialoger för att under en stund bara vara. Men avslappningen kan hjärtat slå […] Read more…
Leendets win win effekt
Distans är väl inget nytt i vår kultur men väldigt påtagligt i dessa tider. Kan så lite som ett leende skingra oro, ge hopp, stärka hälsan och få oss att känna oss mindre ensamma? Vi kan inte hälsa med handen, inte kramas eller komma för nära varandra. Vi går omvägar för att inte stöta samman, […] Read more…
Begravningsritualer för levande.
I kreativt skapande är döden en förutsättning för det liv som skapas fram i processen. Med pennan i hand, händerna i papier mache, pensel tagen, lera eller genom något annat skapande formas något nytt som vi inte riktigt vet vad det är. I skapandets processer slänger vi av capen, blottar vår sårbarhet och går vi det okända till mötes, villigt eller ovilligt. Read more…
Cold Depression – den västerländska depressionen.
COLD DEPRESSION – den ”kalla depressionen” Upplever du känslan att allt är för mycket? Att du inte hinner med allt du borde göra? Att du drunknar i all information och känslor som drar och sliter i dig än hit, än dit. Blir matt att du knappt ens orkar med vardagen och det mesta du tar […] Read more…
KundaliniYoga klasser i vinter och vår i Växjö och Alvesta.
Hjärtligt Välkommen till årsskiftesYoga, fortsättning-hela våren-Yoga och med en pranaladdad Yoga-detox-de-lyxig på egna villkor när sommaren börjar tassa in. Jag erbjuder kundaliniyoga klasser på Minovera studio i Växjö såväl som i min ateljé i Hult utanför Alvesta. KundaliniYogatraditionen är väldigt mustig och otroligt rik på kunskap och tekniker. Tema jag valt vävs in i de förövrigt […] Read more…
Lekis för vuxna
Att skapa tillsammans med barn är ett härligt sätt att umgås. Genom att själv sätta vår inre sexåring på fri fot från krav, fult/fint värderingar och perfektionsattityd bryter vi med generationer av förslavat barnasinne. Leken är kreativitetens rötter och fantasins skördetröskel. Människan är i grunden inte logiska resonemang utan kreativa unika varelser. Ord räcker inte […] Read more…
Mantran och Kundaliniyoga
För vissa är mantra meditationen kundaliniyogans höjdpunkt. För andra inte. Att sjunga är nämligen det värsta många vet. Och anledningen kan sitta djupt. Att förlösa ljud, uppleva den egna rösten, få vagusnerven i vibraton och frigöra halschakrats kreativitet är väl värt. Att smälta in i ljudets vibrationer kan bli en spännande upptäcktsfärd och ha en […] Read more…
Rödklöver kraft
Andas ut sommaren, andas in hösten med en kopp rödklöver te. Bästa utrensande örten för lymfan. Stärker levern och livskänslan, underlättar klimakteriebesvär, ger inre frid och ökar kreativiteten. Vi börjar direkt….i 30 minuter…. Övning: Blunda och beskriv ett rödklöverblad i minnet?Storleken, färgen, lukten, längden. Hur ser blomman ut? Har du färgpennor hemma kan du plocka […] Read more…
Arvegodset i armhålan
Jag satte min försummade julblomma i köksfönstret, klädde den med julljus och började pyssla om min lymfa. Lyssnar du till din inre röst? Eller hör du den inte? Hur hör du den? Hur talar den till dig?Hur känns det när du följer den eller inte gör det?Vad krävs för att du lyssna till den?Hur håller […] Read more…