kundaliniyoga

Telomer, hälsa, andning och kundaliniyoga

Va Åldrandet behöver inte, som man länge trott, vara en enkel riktad nedförsbacke mot skröplighet och förfall. Det här handlar inte om osund ungdomsfixering. För visst blir vi alla äldre, men hur vi åldras är i alla högsta grad avhängigt av våra cellers hälsa och celldelning. Genom vårt sätt att leva påverkar vi våra kromosomer […] Read more…

Vitalisera ditt hormonsystem med kundaliniyoga

Hormoner är våra kemiska budbärare, som styr kroppen, tillsammans med vårt nervsystem. Hormon fungerar som nycklar i cellerna. Varje hormon är sannerligen en oförliknelig entitet med mer komponenter än ord kan förklara. För några år sedan hade jag det tufft med hälsan som gjorde att jag började leta efter orsaken i mina hormoner. Hormoner är […] Read more…

Mantran och Kundaliniyoga

För vissa är mantra meditationen kundaliniyogans höjdpunkt. För andra inte. Att sjunga är nämligen det värsta många vet. Och anledningen kan sitta djupt. Att förlösa ljud, uppleva den egna rösten, få vagusnerven i vibraton och frigöra halschakrats kreativitet är väl värt. Att smälta in i ljudets vibrationer kan bli en spännande upptäcktsfärd och ha en […] Read more…

Coronavirus och det neutrala sinnets kraft

-Nu har den FÖRSTA smittan nått Sverige!!!-Nu har den Första dött!!!-Vårdavdelning fick stänga ner på grund av eventuell smitta!!!(som sedan visade sig inte var någon). Vem står på tur? Jag? Hur lätt är det inte att sugas med i all information om det nya viruset? Någon som säger sig veta skrämmer skiten ur oss och […] Read more…

KundaliniYoga i Växjö

Kundalini är en naturlig kreativ livskraft vi alla har tillgång till. När vi som kultur vänder oss utåt och upphör att leva i samspel med vårt inre liv förlorar vi djupare mening och känslan av rotlöshet breder ut sig. Vi glömmer bort det heliga med leva och att vi är en del av något större. […] Read more…

Andetag efter andetag….sådär 25 000 per dag….

14 månader senare har jag nu gått sista utbildningsmondulen i min kundaliniyoga lärarutbildning. Detta trots att jag inte är en yogaperson varken då eller nu och kommer aldrig att bli.  Inte enligt min föreställning om hur en yoga person ser ut och är. Jag skulle inte heller vara konstnär eller hålla på med dans då […] Read more…

Slå upp ögonen i mörkret och titta efter det du ser….

Under sommaren har jag umgåtts med Ur Modern Hel…. mitt ”jag vet inte hur många år” – projekt. Äntligen är framsidan klar, näsan pudrad,  håret flätat och hennes olika läggningar och personligheter har börjat flytta in i den gröna klänningen. De små mössen som emellanåt i oanmälda besöker ateljén har inte varit behjälpliga alls som de i […] Read more…

Tonårsfinnar vs. magkänsla

Det är inte smickrande att erkänna att jag under ett par månaders tid glidit på en tonårsrebells trotsiga sinnelag. Att jag skulle bli yogalärare fanns inte på kartan. Jag är ju varken vig eller ser yogaaktig ut som min fd. lärare – ljuva Ifat! Jag hade bett om vägledning angående min hälsa. När den intuitiva känslan manade […] Read more…