andetag

Andningens mirakelkraft

När kulturen vi lever i generellt inte lägger särskilt stor vikt vid andningen, sätter vi i yogalektionerna andetaget i centrum för vårt liv. Under pandemiåret har andetaget varit på tapeten som aldrig förr och framstått som en av de större smittspridande bovarna i det utmanande, globala – Corona pandemi. För de som insjuknat har upplevelsen […] Read more…

Sluta bit ihop, väck vagusnerven istället

“Det är bara och bita ihop, och vänta tills det hela är över”! Är ett sätt att hantera Corona situationen vi befinner oss i. Ett annat sätt är att “väcka” vagusnerven och få bättre livskvalitet, ty den har många strängar på sin lyra. Vagusneven är dirigenten som verkar för vårt inre samspel. Den är en […] Read more…

Artmix, Myt och Yoga för Kvinnor

I denna endagarskurs utmanar vi den kreativitetsdödande perfektionen som gör att vi tar oss själva på tristaste allvar. En härlig, kreativ skapande yogisk stund i gemenskap. Vi håller till i min ateljé i Hjortsberga, så deltagarantalet är begränsat. Efter anmälan skickar jag en bekräftelse och inbetalningsuppgifter. Ingen vana krävs! De senaste femton åren har jag […] Read more…

Andetag efter andetag….sådär 25 000 per dag….

14 månader senare har jag nu gått sista utbildningsmondulen i min kundaliniyoga lärarutbildning. Detta trots att jag inte är en yogaperson varken då eller nu och kommer aldrig att bli.  Inte enligt min föreställning om hur en yoga person ser ut och är. Jag skulle inte heller vara konstnär eller hålla på med dans då […] Read more…