![](https://rawart.se/wp-content/uploads/2022/01/KundaliniYoga-instagram-10.png)
Livet lever vi mellan det första och sista andetaget. Dina andetag är dina och hur du andas har enorm betydelse för precis allt! Vi överlever i veckor utan mat, utan vatten i dagar men utan att andas överlever vi bara några minuter. Ta kontroll över din andning och förbättra sättet du andas på och du får mångfaldigt igen.
![](https://rawart.se/wp-content/uploads/2022/01/Vart-att-veta-om-andningen.png)
![](https://rawart.se/wp-content/uploads/2022/01/En-80-aring-har-halften-av-andningskapaciteten-jamfort-med-en-30-aring.-Men-det-gar-att-bromsa-den-negativa-spiralen-genom-att-lara-sig-att-andas-pa-ratt-satt.-1.png)
![](https://rawart.se/wp-content/uploads/2022/01/En-80-aring-har-halften-av-andningskapaciteten-jamfort-med-en-30-aring.-Men-det-gar-att-bromsa-den-negativa-spiralen-genom-att-lara-sig-att-andas-pa-ratt-satt.-2.png)
![](https://rawart.se/wp-content/uploads/2022/01/En-80-aring-har-halften-av-andningskapaciteten-jamfort-med-en-30-aring.-Men-det-gar-att-bromsa-den-negativa-spiralen-genom-att-lara-sig-att-andas-pa-ratt-satt.-3.png)
![](https://rawart.se/wp-content/uploads/2022/01/En-80-aring-har-halften-av-andningskapaciteten-jamfort-med-en-30-aring.-Men-det-gar-att-bromsa-den-negativa-spiralen-genom-att-lara-sig-att-andas-pa-ratt-satt.-11.png)
![](https://rawart.se/wp-content/uploads/2022/01/En-80-aring-har-halften-av-andningskapaciteten-jamfort-med-en-30-aring.-Men-det-gar-att-bromsa-den-negativa-spiralen-genom-att-lara-sig-att-andas-pa-ratt-satt.-5.png)
![](https://rawart.se/wp-content/uploads/2022/01/En-80-aring-har-halften-av-andningskapaciteten-jamfort-med-en-30-aring.-Men-det-gar-att-bromsa-den-negativa-spiralen-genom-att-lara-sig-att-andas-pa-ratt-satt.-6.png)
![](https://rawart.se/wp-content/uploads/2022/01/En-80-aring-har-halften-av-andningskapaciteten-jamfort-med-en-30-aring.-Men-det-gar-att-bromsa-den-negativa-spiralen-genom-att-lara-sig-att-andas-pa-ratt-satt.-7.png)
![](https://rawart.se/wp-content/uploads/2022/01/En-80-aring-har-halften-av-andningskapaciteten-jamfort-med-en-30-aring.-Men-det-gar-att-bromsa-den-negativa-spiralen-genom-att-lara-sig-att-andas-pa-ratt-satt.-8.png)
![](https://rawart.se/wp-content/uploads/2022/01/En-80-aring-har-halften-av-andningskapaciteten-jamfort-med-en-30-aring.-Men-det-gar-att-bromsa-den-negativa-spiralen-genom-att-lara-sig-att-andas-pa-ratt-satt.-9.png)
![](https://rawart.se/wp-content/uploads/2022/01/En-80-aring-har-halften-av-andningskapaciteten-jamfort-med-en-30-aring.-Men-det-gar-att-bromsa-den-negativa-spiralen-genom-att-lara-sig-att-andas-pa-ratt-satt.-10.png)
![](https://rawart.se/wp-content/uploads/2022/01/Vart-att-veta-om-andningen-1.png)
Med jämna mellanrum erbjuder jag föreläsningen ”En fascinerande resa i ett av dina andetag” och du är också varmt välkommen.
Här kan du anmäla ditt intresse.
Andetaget har också en central roll i yogaklasserna och för information, yogisk filosofi och övningar du kan göra hemma kan du anmäla dig till inspirationsbrevet här nedan!
X0
Sofi