meditation

12 saker som är värt att veta om Ditt Andetag!

Livet lever vi mellan det första och sista andetaget. Dina andetag är dina och hur du andas har enorm betydelse för precis allt! Vi överlever i veckor utan mat, utan vatten i dagar men utan att andas överlever vi bara några minuter. Ta kontroll över din andning och förbättra sättet du andas på och du […] Read more…

Utveckla GRIT – ditt inre driv för att nå dit du vill!

Grit ett karaktärsdrag som kombinerar uthållighet, inre driv och förmåga att inte ge upp vid motgångar även om resultatet låter sig vänta! Det finns en stor skillnad mellan att vilja ändra vanor och faktisk göra förändringen. Om förändring vore enkelt och vi enbart kan förlita oss på viljan skulle vi alla sova gott, må bra […] Read more…

Gasa eller bromsa, yogitips för ditt nervsystem.

TA HAND OM DITT NERVSYSTEM Med ett balanserat nervsystem behöver vi inte en massa kaffe som ”piggar upp” för att klara dagen. Vi kan också lättare slappna av, hantera oro sova på natten. Tänk dig en storstadstrafik utan reglering, där förarens känslorna styr körningen istället för trafikreglerna. Kanske vi trycker på gasen i tvåans växel […] Read more…

Hur rik kan man bli på pengar?

Hur rik blir man av pengar?Money makes the world going round, world go arund……eller? Varför detta ständiga fokus på brist när så mycket i naturen hävdar överflöd? Det dignar av lotter i Icas förköpsbutik och postkodlotteriet skickar brev med lovord om guld, gröna skogar och grannsämja utöver det vanliga. Vi kastas mellan casinon, skraplotts miljonvinster […] Read more…

Cold Depression – den västerländska depressionen.

COLD DEPRESSION – den ”kalla depressionen” Upplever du känslan att allt är för mycket? Att du inte hinner med allt du borde göra? Att du drunknar i all information och känslor som drar och sliter i dig än hit, än dit. Blir matt att du knappt ens orkar med vardagen och det mesta du tar […] Read more…

Lymfa, Lever, Tarmen med charmen och KundaliniYoga

Levern tillsammans med lymfsystemet och tarmen är ditt reningssystem och avloppssystem. Alla ”sopor” som lymfsystemet dammsuger skickas genom blodet till vår lever som har till uppgift att packa ihop dessa och slänga ut som bajs. Om inte dessa gör sina avsedda arbeten skickas soporna tillbaka till din kropp. Sopor är mindre roligt om man inte […] Read more…