Det finns liv i rörelse. Ju äldre vi blir desto mer försakar många av oss våra kroppar.
Kroppsspråket låses fast i våra rörelse mönster och våra rörelsemönster förstärks genom vårt fastlåsta kroppsspråk.
Det gör oss stela, bidrar till att vi får ont och att kroppens åldras i förtid.
Vi kanske sätter de på gym och gör övningar som räkans i kalorier, längd och aktivitet snarare än lust.
Rörelsen helar genom bland annat glädje hormoner som frigörs….lyssna gärna vidare på några tips …
För dig som längtar efter mer lustenergi..ja då rekommenderar jag denna dansvideo!
Kolla in https://nianow.com/shop
