Vitalisera ditt hormonsystem med kundaliniyoga

Hormoner är våra kemiska budbärare, som styr kroppen, tillsammans med vårt nervsystem. Hormon fungerar som nycklar i cellerna. Varje hormon är sannerligen en oförliknelig entitet med mer komponenter än ord kan förklara. För några år sedan hade jag det tufft med hälsan som gjorde att jag började leta efter orsaken i mina hormoner. Hormoner är […] Read more…

Sluta bit ihop, väck vagusnerven istället

“Det är bara och bita ihop, och vänta tills det hela är över”! Är ett sätt att hantera Corona situationen vi befinner oss i. Ett annat sätt är att “väcka” vagusnerven och få bättre livskvalitet, ty den har många strängar på sin lyra. Vagusneven är dirigenten som verkar för vårt inre samspel. Den är en […] Read more…

Symbolspråkets kraft

  Har du någon gång upplevt att du saknar ord för det du vill uttrycka? Att du trasslat in dig i föreställningar och inte hittar änden. Att du tampas med krafter du med din vilja inte kan rå över? Då föreslår jag att du sätter dig in i symbolens mångfacetterade uttryck. Vare sig du är […] Read more…

Kreativ Nyårs Smällkaramell

Gott Nytt Kreativt ÅrOm du inte känner dig hemma i samtiden, är det meningen att du ska vara med och skapa en ny! Håller du med om att vi behöver nya normer! Vi kan inte förändra De som finns är för kantiga, andefattiga och håller inte måttet för år 21. Har du funderingar du håller […] Read more…

Gott nytt år

Vilket år och vilka utmaningarna!Att ha yoga med i processerna är en ynnest. Att sluta ögonen, vända blicken inåt och med djupa andetag lugna ner nervsystemet och koppla på det neutrala sinnet. Att slå sig ner på en inre plats bakom alla dialoger för att under en stund bara vara. Men avslappningen kan hjärtat slå […] Read more…

Leendets win win effekt

Distans är väl inget nytt i vår kultur men väldigt påtagligt i dessa tider. Kan så lite som ett leende skingra oro, ge hopp, stärka hälsan och få oss att känna oss mindre ensamma? Vi kan inte hälsa med handen, inte kramas eller komma för nära varandra. Vi går omvägar för att inte stöta samman, […] Read more…

Begravningsritualer för levande.

I kreativt skapande är döden en förutsättning för det liv som skapas fram i processen. Med pennan i hand, händerna i papier mache, pensel tagen, lera eller genom något annat skapande formas något nytt som vi inte riktigt vet vad det är. I skapandets processer slänger vi av capen, blottar vår sårbarhet och går vi det okända till mötes, villigt eller ovilligt.  Read more…

Cold Depression – den västerländska depressionen.

COLD DEPRESSION – den “kalla depressionen” Upplever du känslan att allt är för mycket? Att du inte hinner med allt du borde göra? Att du drunknar i all information och känslor som drar och sliter i dig än hit, än dit. Blir matt att du knappt ens orkar med vardagen och det mesta du tar […] Read more…

KundaliniYoga klasser i vinter och vår i Växjö och Alvesta.

Hjärtligt Välkommen till årsskiftesYoga, fortsättning-hela våren-Yoga och med en pranaladdad Yoga-detox-de-lyxig på egna villkor när sommaren börjar tassa in. Jag erbjuder kundaliniyoga klasser på Minovera studio i Växjö såväl som i min ateljé i Hult utanför Alvesta. KundaliniYogatraditionen är väldigt mustig och otroligt rik på kunskap och tekniker. Tema jag valt vävs in i de förövrigt […] Read more…

1 2 3 4 15