Grodorna är den perfekta yogarörelsen i dessa tider. Hela kroppen sätter igång en inre dusch av välbehag och sätter igång flödet i kroppen. Vi kommer ur huvudet och alla tankar för att rota oss i närvaro samtidigt som vi befäster benen i livsenergin som rör sig mellan Moder Jord och oss. Grodorna bidrar till att vi känner tryggheten i de flesta situationer och hjälper oss med stress och katastrof tankar. Grodorna är super för artrit läkning.
Stå på tå, upp med rumpan i vädret, andas ut när du går ner och in när du sträcker benen. 26 gånger sitter fin fint…
Börja där du befinner dig, håll i en stol och rör så mycket du kan. Blicken vänd inåt, lyssna till andningen, njut av kraften.
Lycka till!
