Andetaget är den mest komplexa närings och energikälla vi har till vårt förfogande. Vårt liv hänger på det. Bokstavligen. Andetaget är det absolut snabbaste och enklaste sättet att både komma ner i varv och bli alert, hantera stress, hålla oss fokuserade, öka vår kreativa förmåga och få bättre sömn. Djupa andetag sakta ner åldrandet, gör att vi kan tillgodogöra näringen i maten och håller oss grundade.

Yoga är andning med rörelser och erbjuder en skattkista av tekniker att använda för olika syften. Andetaget är det naturliga livselixiret, är gratis, alltid tillgängligt och saknar biverkningar.

Klicka på önskat alternativ!

Inspirationsbrev

Vill du hålla kontakten? Varje månad får du tips, någon övning samt information om kurser och föreläsningar i ämnet!