dagbok

Sätt stopp för självsabotage

Självsabotage är våldet som inte alltid syns. Vi slår ner på oss själva som värsta mobbare. Vi håller inne med åsikter och dissar vår rätt att att finnas. ”Vem tror du att du är! Du är så ful! Vänta tills att du gått ner i vikt! Du måste ta ytterligare en kurs i ämnet innan […] Read more…

Sommar, ”Sol”, ”Stress” och 11 minuter…

  Sommar och sol och kanske stress. Vår korta sommarperiod kan om vi inte ser upp bli månader av stress. Jag har hört att det är många som skiljer sig efter just sommaren. Vi vill mycket, man ska hinna med och sen ska man sola om det blir sol, vara ute fastän man gärna vill ligga i […] Read more…

Inte ”Hej då 2016” än….

Hur viktigt är det inte att ta tid till att se tillbaka. Att inte bara gå vidare. Ingen bonde sår utan att först skörda. Jag har en vana att skynda vidare utan att lägga märke till vad som faktiskt blivit gjort. Det jag klarat av. Detta blir ett stressmoment som jag tagit mig an att […] Read more…