One minute Breath Andningen är ett försummat ankare i tillvaron. Det finns alltid tillgängligt under ALLA dygnets timmar. Mins åtta gånger per timme får det oss att sucka, en nödvändig kroppsmekanik för att inte våra lungor ska kollapsa och vi dö. Genom att skapa en daglig ritual med ditt andetag kan du själv ta användning […] Read more…

KundaliniYoga Musik Långt före jag blev yogalärare lyssnade jag själv på kundaliniyogamusik. Jag använde även denna musik som avslappningsmusik i skapande skola projekt. Barnen älskade den och både jag och lärarna häpnades över det lugn som lade sig efter stormigt skapande. Jag får ofta frågor om musiken jag använder och delar med mig av några […] Read more…