Bejaka din parasympatiska sida…. Vi lever i en stresskultur med information som bokstavligen väller in utan att vi hinner sortera. Den snabba kulturen gör att vi andas lätt och snabbt samtidigt som vi kräver mer av oss och förväntas vara effektiva. En omöjlig ekvation! Vårt inre hamnar med tankar och känslor i ett ekorrhjul som […] Read more…

Ett av de stora utmaningarna i det digitala informationsflödande samhälle och effektivisering är att andningen hamnar i otakt med vår kroppsliga naturliga rytm. Vare sig du är chef eller anställd på ett företag, ensamföretagare, statligt anställd eller arbetssökande har du nytta av djupa andetag. De flesta människor i de rikare länderna har andra behov idag […] Read more…

Kundaliniyoga Här delar jag med mig en härlig och avslappnade övning för kropp och själ. Detta är en rörelsemeditation där kamelen och barnets position kopplats samman på ett behagligt sätt. KamelenÖppnar upp hjärt-, mage- och halschakran. Stimulerar blodflödet till och från hjärta och njurar. Stärker och mjukgör ryggen. Stimulerar och påverkar alla körtlar. Är bra […] Read more…

 I de skapanden språk finns en vild, lekfull och vis kraft – LivModerkraften! Den rör sig i cykler, uppstår ur mörkret och lever av ljuset, är gåtfull men oftast vardaglig i sina uttryck. Humoristisk och häpnadsväckande lockar den oss ur perfektionens grepp, verkar som kraftfullast i blockeringarna och ger en extra dimension i vardagen. Det […] Read more…

Om Barbie var en verklig kvinna skulle hon tvingas bära sina njurar i handväskan! Experimentellt skapande, dans och yoga är förträffligt när det handlar om att bryta med proportionens och stereotypens galenskapen. De kan göra oss olyckliga. Istället för att leva vårt liv, hamnar vi lätt i perfektion tänkande. Jag är inte bra nog!Jag får […] Read more…

                                                  Jakten på den perfekta sommaren! Sommaren är sällan som den borde vara eller var förr. Det regnar för lite eller för mycket, är kallare än normalt, varmare än väntat, den börjar för tidigt, går för fort eller tar aldrig slut. Vi jagar efter solen än hit än utomlands.  Veckotidningarna stöttar upp med tips om […] Read more…