Händer framöver

14/1 KundaliniYoga ”året runt” drop-in  info
31/1 Yoga – 7 veckors workshop för nybörjare info
13/2 Fridans med planetens alla kvinnor info
16/5 DETOX – föredrag om att välja vitalitet och svälta ut bantningsparalyseringen
16/5 – 16/6 DETOX med Yoga och Kreativitet
18/5 Förälska dig i ditt Andetag
19/5 Förälska dig i ditt Andetag med Yoga
1/6 Konsten att leva med en krokodil-skapande metafor workshop med Yoga
1-5/7 Sommarkurs Art Myt Yoga på Grimslövs  folkhögskola info  ansök här

Det är med dig du ska leva med resten av ditt liv.

Hälsa, Arbete, Pengar, Livsstil, Relationer kräver omsorg, men också uppdatering, att vi bläddrar vidare, sätter punkt, börjar med nytt stycke eller ett helt nytt kapitel.

Konsten att ta sig själv på djupaste allvar med nyfikenhet och humor!

För ett levande liv behövs verktyg, ödmjukhet och humor. All förändring är utmanande och obekväm vare sig vi blir släpade genom den eller väljer själva att anta den. Anledningen till att vi  vänder i porten till något nytt eller inte kommer ur destruktiva vanor beror på vi känner oss vilsna utanför trygghetszonen, inte har kunskap om processen och inte de verktyg eller det stöd vi behöver. 

När ”jag vill eller jag borde” inte räcker till…

Viljekraft från ett naivt jag som vill något eller önskar att livet vore annorlunda räcker sällan längre än att just vilja något. Sen, längre fram!  Men att anklaga oss själva för dålig karaktär är taskigt eftersom vi har att göra med starka omedvetna krafter. Dessa kan liknas vid förrädiska undervattenströmmar som inte syns på ytan, men är ytterst oberäkneliga. Förenklat utmanas vi ständigt av krafter som både försöker hindra oss (rädsla, stagnation) och driva oss (vilja, evolution) att utvecklas men istället för att leva i processen pausar vi livet genom att skapa trygga vanor  som kan vara svåra att bryta.  

Kreativitetens kraft och natur

Kreativitet är en stark naturkraft som driver oss som barn att börja krypa, tala och gå att vi ramlar betyder inte att det är ute med oss. Målar, skriver och kan göra guld av gegga. Men så  börja vi bedöma, jämföra det vi gör, bli kritiska, rädda för andras bedömning, inte konstigt att vi lägger av. 

När en kultur tvingar in den kreativa kraften i en fyrkant kopplas det nyfikna, fantasifulla, genialiska barnasinnet bort som är kreativitetens rötter. 

Det goda är, att det är enkelt att bli kreativ igen, för konsten att leka sitter i vårt DNA. Det handlar om att komma över tröskeln. inte ge efter för motståndet och utmana föreställningarna vi har om kreativitet och oss själva som kreativa.

Skapande Språk, Läsningsfokus och Kundaliniyoga

Att ta användning av kreativiteten i sitt liv är en spännande och omtumlande process.  Med enbart ord och tankar är det svårt att förklara och förstå varför vi gör det vi gör, fastän vi inte vill eller ger oss motivation att komma vidare.   Enbart logik har inte förståndet att se det som inte syns för blotta ögat eller lyssna efter det som inte öronen uppfattar. Men genom

  • symbolen, skapande uttryck och språk, sagor, myter, fantasi och experimentell kreativitet kommer med bilder som säger mer än tusen ord, sätter dig i kontakt med depån av fantasi och inblickar som leder aha´n, avslöjande och nytänkande.
  • lösningsfokus istället för problemfokuseringar och Nlp för att med kreativa verktyg och välbeprövade modeller att nå mål på ett effektivt och roligt sätt hålla oss motiverade i med som motgång.
  • kundaliniyoga, meditation och andningstekniker värna om nervsystemet, hormoner, tankar, livsenergi, kreativitet och andlighet.

KundaliniYOGA (9)

Coachning och Workshops

– Vägfinnande samtal – personligt möte eller via Skype
– Skräddarsydda kreativa och ”utanför boxen” workshops för arbetsgrupper
– Skapande skola projekt
– Kreativa Cocktails i din inbox här
– Föredrag och workshops
– Volontärprojekt  Made in Hands

Jag är medlem i Talare som gör skillnad!

RawArt – kreativ livsstil – RåKonst

RAW betyder rå, obehandlad, naturlig och ART står för konst och skapandet. Vi är alla födda med kreativa förmågor och med inbäddad lunskap om den ekologiska processen mellan idé och färdigt alster.

Kreativ Livsstil

Untitled design (7) ”Tack Sofi för att du lärde mig att ta baby steps mot målet – jag tittar bakåt och ser att jag redan har gått flera mil! Du är en stor inspirationskälla!”  Lena Pederson

” Thank you for all creativity you succeded to find  inside of me”  Gaby Gutmantillsammans